أخبار عاجلة
تمارين-كورونا-منزلية-للتخلص-من-«الكرش»

تمارين كورونا منزلية للتخلص من «الكرش»

منذ جائحة كرونا، وبعض الأشخاص يعانون من عدم الذهاب الي الصالة الرياضية، خوفا من الإصابة أو الاختلاط بالأشخاص، وكونك رياضي ولا يمكنك التخلي عن أداء التمارين الرياضية فإليك بعض التمارين السهلة التي تمنحك قواما ممشوق مع إتباع نظام غذائي سليم غني بالخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان قليلة الدسم، واللحوم الخالية من الدهون، واليك عدة تمارين بسيطة يمكن ممارستها فى المنزل من أجل التخلص من الكرش.

شاهد أيضاً

برج-الميزان|-تحتاج-للمرونة-في-التعامل-مع-من-تحب

برج الميزان| تحتاج للمرونة في التعامل مع من تحب

تقدم خبيرة الأبراج عبير فؤاد، «حظك اليوم وتوقعات الأبراج» لكثير من الأشخاص الذين اعتادوا متابعة …

حظك-اليوم|-توقعات-الأبراج-في-20-يناير-2021

حظك اليوم| توقعات الأبراج في 20 يناير 2021

تقدم خبيرة الأبراج عبير فؤاد، «حظك اليوم وتوقعات الأبراج» لكثير من الأشخاص الذين اعتادوا متابعة …

باريس-هيلتون-تتألق-بممارسة-الرياضة-بالمنزل.-صور

باريس هيلتون تتألق بممارسة الرياضة بالمنزل.. صور

100-طائر-يتنافسون-على-لقب-ملك-جمال-الطيور-بالعراق.-صور

100 طائر يتنافسون على لقب ملك جمال الطيور بالعراق.. صور

قامت “أربيل” عاصمة إقليم كردستان العراق تنظيم دورتها الثالثة لمسابقة “ملك جمال الطيور والدواجن”، حيث …

صورة|-اكتشاف-أول-خنجر-كريستال-عمره-3000-عام

صورة| اكتشاف أول خنجر كريستال عمره 3000 عام

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *