أخبار عاجلة
دراسة-أميركية-تكشف-كيف-تحافظ-على-صحة-قلبك-وإطالة-عمرك

دراسة أميركية تكشف كيف تحافظ على صحة قلبك وإطالة عمرك

كشفت دراسة أميركية جديدة نشرتها صحيفة “إكسبريس” أن المتفائلين من المرجح أن يعيشوا أطول من أولئك الذين لديهم نهج أكثر سلبية في الحياة. وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الإيجابيين هم أكثر عرضة للعيش حتى سن 85 أو أكثر.

وتوصل الخبراء إلى هذا الاستنتاج باستخدام مجموعتين موجودتين من الأشخاص، الذين جُنّدوا لدراسات مختلفة تضمنت 70000 امرأة في دراسة صحة الممرضات، و1500 رجل في دراسة صحة المحاربين القدامى.

وقُيّمت مستويات تفاؤلهم، بالإضافة إلى صحتهم العامة، وسُئلوا أيضا عن التمارين والوجبات الغذائية، بالإضافة إلى مقدار التدخين وشرب الكحول.

ووجدت الدراسة أنه في المتوسط، تمتع الرجال والنساء الأكثر تفاؤلا، بعمر أطول بنسبة 11 إلى 15%، وكانوا أكثر عرضة للعيش حتى 85 عاما مقارنة بالمجموعة الأقل تفاؤلا.

فيما كشف موقع Mayo Clini عن آثار التفكير الإيجابي والتفاؤل على الصحة العامة فيما يلي:

• إطالة العمر الافتراضي.

• انخفاض معدلات الاكتئاب.

• مقاومة أكبر لنزلات البرد.

• تحسين الصحة النفسية والجسدية.

• تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل مخاطر الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية.

• مهارات أفضل في التأقلم أثناء المصاعب وأوقات التوتر.

شاهد أيضاً

علماء-صينيون-يطورون-علاجا-جينيا-يمكنه-تأخير-الشيخوخة

علماء صينيون يطورون علاجا جينيا يمكنه تأخير الشيخوخة

طور علماء في العاصمة الصينية بكين علاجا جينيا جديدا، يمكنه إبطال بعض تأثيرات الشيخوخة في …

الغناء-والضحك-والقهقهة-ترفع نسبة-الأكسجين-في-الدم

الغناء والضحك والقهقهة ترفع نسبة الأكسجين في الدم

يتنفس الإنسان بشكل لا إرادي ولكن يمكنه تحسين الأداء من خلال بعض الخطوات البسيطة. وتساعد …

بزمن-كورونا.-مشروب-يقوي-المناعة-ويقي-من-أمراض-أخرى

بزمن كورونا.. مشروب يقوي المناعة ويقي من أمراض أخرى

يشتهر شاي الرمان، الذي يتم تحضيره إما من بذور الرمان أو القشور أو الزهور المجففة …

تحذير-من-وباء-آخر-“قادم-من-هناك”.-والصحة-العالمية:-نواجه-خطرا-غير-مسبوق

تحذير من وباء آخر “قادم من هناك”.. والصحة العالمية: نواجه خطرا غير مسبوق

حذر خبراء من أنه لا يوجد ما يمنع ظهور وانتشار وباء جديد، يكون مصدره الصين …

خفايا-كورونا-لا-تنتهي.-أعراض-لا-تخطر-على-بال!

خفايا كورونا لا تنتهي.. أعراض لا تخطر على بال!

لا يزال “عدو البشرية” يشن هجومه على العالم أجمع، حيث أصاب حتى الآن 95,808,947 شخصاً …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *